ENCYCLOPÉDIE DU PILATES

FLAMMARION
REF FLA001

ENCYCLOPÉDIE DU PILATES
Le livre officiel de la Fédération Française de la Méthode Pilates.
MONTAGARD/VIDALING BLANDINE/RA.

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Fiche technique

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    FLAMMARION

Pour en savoir plus

« La forme physique est la condition préalable au bonheur. »
C'est sur cette conviction profonde que Joseph Pilates a inventé dans les années 1930 la méthode qui porte son nom.
Elle constitue une activité physique qui vise l'harmonie entre tous les muscles et la respiration.
L'ambition de ce livre : détailler de façon exhaustive les exercices conçus par Joseph Pilates non seulement par un descriptif et de très nombreux dessins,
mais aussi par des repères visuels et de sensations, qui permettent à chacun de s'approprier la justesse du mouvement depuis son propre ressenti et
« en bonne intelligence » avec son corps.
S'adressant à tous types de publics, le livre comprend la totalité des exercices inventés par Joseph Pilates pour le tapis, ainsi qu'un « répertoire moderne » de mouvements préparatoires ou complémentaires, mis au point par les élèves de Pilates, dont l'auteur.

L'auteure: Après une carrière de danseuse, en France et en Allemagne, Blandine Montagard de Beurmann obtient la certification Pilates auprès d'Alan  Herdman, à Londres, puis du Peak Pilates® et du Pilates Center de Boulder, aux États-Unis. Elle enseigne la méthode Pilates depuis quinze ans.
Actuellement praticienne au Tigre et dans plusieurs autres studios parisiens, elle est également la présidente de la FPMP (la fédération des professionnels de la méthode Pilates).

Format (L x H) : 202 x 248 mm
Pagination : 432 pages
Reliure : Intégra
Code EAN : 9782081425590
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