Kettlebell - La musculation ultime

Amphora
REF AMP254

Découvrez des exercices inédits pour un entraînement plus varié !

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Fiche technique

  • Marque
    Amphora

Pour en savoir plus

Les kettlebells (adoptées par un grand nombre d’unités d’élite et d’athlètes de haut niveau) garantissent des résultats impressionnants (derrière une apparente simplicité) en permettant de développer une force fonctionnelle que l’on peut directement exploiter au quotidien et/ou dans sa discipline sportive.

Daniel Van Craenenbroeck, préparateur physique et instructeur kettlebell depuis plus de 15 ans, et Jérôme Le Banner, adepte de longue date des kettlebells et véritable sportif aux performances athlétiques exceptionnelles, vous permettent d’avoir enfin accès à cette musculation ultime. Découvrez comment améliorer votre force, votre explosivité ou encore votre endurance avec le premier guide français entièrement consacré à cette méthode.

Dans ce nouveau format compact, découvrez des exercices inédits pour un entraînement plus varié !

Caractéristiques :

Format 17 × 24 cm
160 pages

Auteur : Daniel VAN CRAENENBROECK / Jérôme LE BANNER
Date de parution : 26/03/2019

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