L'haltérophilie au service de la préparation physique

Amphora
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Fiche technique

  • Marque
    Amphora

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Principes fondamentaux et application pratique.
Lhaltérophilie est une discipline olympique dont les deux mouvements, larraché et lépaulé-jeté, sont le socle de la préparation physique de nombreux sports, notamment pour le développement de la force et de la puissance.
Par son approche mécanique, éducative et préventive, ce manuel permet une intégration réellement performante de ces mouvements dans la préparation du sportif tout en préservant son intégrité physique.

Lobjectif des auteurs est de proposer un véritable support de référence, allant de lenseignement des principes fondamentaux à respecter à la mise en place concrète de lentraînement par de nombreux exercices illustrés.
Dimensions : 17 x 24 cm
Pages : 224
2 couleurs

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