Pilates Yoga

Disciplines au cœur de la tendance « Mind & Body », le pilates, le yoga et leurs dérivés construisent le corps de manière douce et progressive. Alternant l’effort et la relaxation, ces méthodes visent à retrouver et maintenir l’équilibre corps/esprit. Qu’il s’agisse d’étirements ou de renforcement musculaire, les mouvements sont pensés pour un travail profond et non-traumatique.Depuis les professionnels du sport, jusqu’aux kinésithérapeutes ces pratiques séduisent aujourd’hui de plus en plus d’adeptes.

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