De 9h30 à 13h et de 14h à 17h du lundi au vendredi
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De 9h30 à 13h et de 14h à 17h du lundi au vendredi
Redécouvrez les mouvements fondamentaux pour les jambes, les épaules, les bras et le buste avec des exercices de rotation, de balancement et de torsion.
Ce ballon lesté avec corde peut être également claqué au sol ou lancé par les athlètes mais ces exercices doivent être bien encadrés par le coach!
poids |
coloris |
1 kg |
noir / rouge |
2 kg |
noir / vert |
3 kg |
noir / jaune |
4 kg |
noir / bleu |
5 kg |
noir / orange |